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겨울철 건강을 지켜주는 습관 3가지 하루종일 찬바람이 불고 추운 겨울에는 어느 계절보다 건강을 잘 지켜야 합니다. 환자나 노약자들은 특히나 더 추위로부터 건강을 잘 지켜야 하는데요. 오늘은 추운 겨울 건강을 지켜줄 수 있는 습관 3가지를 추천해 드리려고 합니다. 잘 기억해 두셨다가 일상 생활 속에서 건강 잘 유지하시기 바랍니다. 겨울철 건강 지켜주는 습관 1 첫번째 습관은 체온 유지에 신경쓰기입니다. 두꺼운 옷을 입고 여러겹의 옷을 겹쳐 입는것도 중요하지만 가장 중요한 것은 모자를 착용하는 습관을 들이는 것입니다. 우리의 몸 속 열은 상당부분이 머리를 통해 빠져나갑니다. 그래서 같은 옷을 입었어도 모자 착용 여부에 따라 추위를 느끼는 정도가 확연하게 차이나게 됩니다. 추운 겨울철에 외출시에는 따뜻한 털모자로 머리를 감싸주어야 뇌졸중 등의 .. 2022. 12. 8.
실내 마스크 해제 시행일 지난주에 대전광역시에서 방역당국에 보낸 공문으로부터 시작된 실내 마스크 해제의 바람이 이제 질병관리청의 공식 입장에까지 영향을 미치고 있습니다. 지난주만 하더라도 대전시의 독단적인 판단과 방역 조치는 바람직하지 않다고 했던것에 비해 충청남도가 가세하면서 점차 여론이 형성되기 시작했습니다. 이에 오늘 질병관리청이 새로운 방안을 마련하여 발표하였습니다. 2022.12.03 - [분류 전체보기] - 실내 마스크 해제 언제부터? 실내 마스크 해제 언제부터? 오늘 뉴스에 대전광역시 실내 마스크 해제 뉴스가 나왔습니다. 어떻게 된 일인지 알아보도록 하겠습니다. 대전시가 보낸 공문 최근 대전시가 방역당국에 실내 마스크 해제를 하겠다는 공문을 hc.isyn.co.kr 질병관리청 정례브리핑 결과 2022년 12월 7일 .. 2022. 12. 7.
겨울철 건강을 위한 아우터 롱패딩 추천 정보 연일 영하의 날씨가 계속되는 가운데 오후에도 영하권에 머무는 날들이 많아졌습니다. 아침 저녁으로 강한 바람까지 부는 날이면 체감온도는 더욱 낮아지는데요. 겨울철 건강을 위해서는 야외 활동시 따뜻한 아우터를 입어서 체온을 유지시켜 주는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 겨울철 건강을 지켜줄 수 있는 대표적인 아우터 패딩 추천 정보를 전해드려 보고자 합니다. 롱패딩 추천 (1) 코오롱스포츠 코오롱스포츠는 가격이 비싼 만큼 품질이 좋고 보온성이 뛰어나기로 유명합니다. 그래서 매년 겨울이 시작되면 코오롱스포츠 매장은 사람들이 붐비게 되는데요. 코오롱스포츠의 대표적인 패딩 아우터인 안타티카를 소개해 드립니다. 2012년 남극 극지연구소 대원들의 필드테스트를 기반으로 탄생한 아우터 극한의 추위를 이겨낼 수 있도록 .. 2022. 12. 5.
실내 마스크 해제 언제부터? 오늘 뉴스에 대전광역시 실내 마스크 해제 뉴스가 나왔습니다. 어떻게 된 일인지 알아보도록 하겠습니다. 대전시가 보낸 공문 최근 대전시가 방역당국에 실내 마스크 해제를 하겠다는 공문을 보낸 것으로 확인되었습니다. 방역당국이 12월 15일까지 실내 마스크 해제 계획을 발표하지 않으면 당장 2023년 내년 새해부터 대전시 지자체 만이라도 실내 마스크를 해제하겠다는 내용이었습니다. 방역당국의 반응은? 대전시 실내 마스크 해제 공문을 받은 코로나19 중대본은 아직까지 겨울철 대유행을 조심해야 하고 이번 겨울을 넘기고 나서야 논의가 가능한 단계라는 입장입니다. 서로의 의견 차이가 어떻게 좁혀질지가 주목됩니다. 해외의 사례는? 해외의 경우 미국이나 프랑스 등은 의무가 없고 독일, 호주, 대만 등에서는 병원과 같은 장.. 2022. 12. 3.
겨울철 건강 간식 BEST5 언제나 건강 정보를 전해드리는 헬스케어 정보센터입니다. 며칠 전부터 갑자기 추워지기 시작해서 이제는 겨울 느낌이 제대로 나고 있습니다. 올 겨울 따뜻하고 건강하게 나기 위해서는 잘 먹는 것이 무엇보다 중요한데요. 오늘은 겨울철 건강 간식은 무엇이 있는지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 겨울철 건강 간식 BEST5 - (1) 고구마 구워먹어도 맛있고 삶거나 튀겨서 혹은 요리에 첨가해서 다양하게 즐길 수 있는 겨울철 대표 간식 고구마입니다. 겨울이면 생각나는 것 중 하나가 군고구마일텐데요. 고구마는 노폐물 배출이나 고혈압 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 비타민 C가 풍부하고 식이섬유도 풍부해서 변비에도 좋다고 하니 겨울철 건강 간식으로 제격입니다. 단, 칼로리가 생각보다 높으니 너무 많이 드셔서는 안되겠.. 2022. 12. 2.
연말 송년회 술자리 후 두통 숙취에 참을 수 없다면 한 해를 마무리하는 계절, 사랑하는 사람들과 즐거운 연말 송년회 준비를 하고 계시는 분들이 많으실 것 같습니다. 그런데 몇몇 일정은 정말 참석하기 싫은데 회사에서 또는 모임에서 어쩔 수 없이 술자리 송년회를 갖게 되는데요. 술을 즐기시는 분이 아니라면 억지로 술먹는 회식 자리가 너무 힘든 연말이기도 합니다. 오늘은 숙취로 인해 깨질것 같은 극심한 두통이 왔을 때 약을 먹어도 되는지 알아보는 시간을 갖겠습니다. 건강한 연말, 송년회 되시기 바랍니다. 연말 송년회 술자리 숙취로 두동이 오는 이유 두통을 비롯하여 술 마신 후 숙취가 오는 이유는 알코올이 분해되면서 생기는 아세트알데히드 때문입니다. 또한 술을 제조하면서 생기는 각종 부산물이나 착향료 등에 의해서도 숙취가 발생된다고 알려져 있습니다. 여러 이유 .. 2022. 11. 29.
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